by בעידן הנוכחי בו אנו חיים, אפשר לראות שזה לא פשוט לבנות זוגיות שתהיה משמעותית וגם תחזיק לאורך זמן. למעשה, אפשר לומר שמדובר על אתגר שאינו פשוט כלל, שכן אין כמעט זוג שלא עובר משבר בחיי הזוגיות.
בכתבה הבאה, נציג לכם טיפים לחיזוק מערכת היחסים הזוגית.
הכתבה בשיתוף עם חנות סקס אונליין.
טיפ מס' 1 – בנו חזון משותף
חשוב מאוד לשמר את ערכי היסודי המשמעותיים והחשובים ביותר כמו, נאמנות, אהבה, כבוד הדדי וכו'. כך אפשר לייצר תמונה טובה של חיים משותפים ולהימנע מציניות וביקורת. על ידי יישום של ערכי היסוד שהוזכרו לעיל, אפשר לצור חזון משותף.
טיפ מס' 2 – שתפו בחוויות האישיות שלכם
לכל אחד מבני הזוג, יש עולם שלם כאשר הוא נמצא מחוץ לבית. כמו כן, יש גם לא מעט משימות שכל אחד עושה לבד. על כן, מומלץ מאוד לשתף את הצד השני באיך עבר היום ולנסות לחבר את העולמות של כל אחד זה לזה. אגב, על פי מחקרים שנעשו בתחום, נמצאו שזוגות ששיתפו את הצד השני בחוויות שעברו עליהם במהלך היום, הצליחו לייצר חברות קרובה וגם חיבור מחודש.
טיפ מס' 3 – קדשו את המרחב שיש ביניכם
מומלץ לראות את מה שנמצא במרחב שיש בין בני הזוג. כלומר, לראות את מערכת היחסים, את התקשורת, האנרגיה, המעשים ובכלל את התפיסות שיש לכל אחד מבני הזוג לגבי המערכת הזוגית. רק בני הזוג הם אלה שיקבעו את האפיונים של המרחב ומה הוא עשוי לכלול בתוכו. לדוגמה, האם הוא יכלול נסיעות משותפות לחו"ל, תחביב משותפים, ארוחות משותפות ועוד.
טיפ מס' 4 – אפשרו לבני הזוג לתמוך ולסייע לכם
כאשר מערכת היחסים היא אידיאלית, יש גם הבנה שאף אחד מהצדדים לא מושלם. על כן, אפשר להיחשף ויותר מזה אפשר לקבל תמיכה וסיוע מהצד השני. כך אפשר גם לפתח מערכת יחסים שתהיה טובה ויציבה.
טיפ מס' 5 – אל תוותרו על מגע
כאשר יש מגע גופני, יש לכך גם יתרונות משמעותיים לקשר הזוגי. מגע גופני יכול להקל על כאב, להרגיע את הגוף וכמובן לייצר חיבור משמעותי וגם חיוני בין בני הזוג.
טיפ מס' 6 – תאמרו דברים ללא חשש
כאשר יש תקשורת טובה ומכבדת, אפשר להימנע ממצב בו נטיל אשמה על הצד השני.
יש גם לאפשר לכל צד להתבטא ולומר את הדברים שלו מבלי שיחשוש מהתגובה של הצד השני.
טיפ מס' 7 – תגלו אמפתיה
כאשר תצליחו להיכנס לנעליו של בן או בת הזוג, אז תוכלו לייצר בטחון, אמון וקרבה בקשר.
מומלץ להקשיב, לצפות בהבעות ובשפת הגוף וכך לחוות את כל מה שנאמר מנקודת הראייה של בן או בת הזוג.
טיפ מס' 8 – אל תוותרו על החופש והביטוי האישי שלכם
גם כאשר אתם נמצאים יחד בבית, חשוב לכל אחד יהיה את מרחב השקט האישי שלו. כמו כן, מומלץ גם להגדיר איזה דברים חשובים לכל אחד מבני הזוג ולכבד אותם. לדוגמה, זה יכול להיות חוג קריאה, משחק כדורסל או כל דבר אחד שעושה טוב לצד השני.
טיפ מס' 9 – בקשו את מה שאתם צריכים
בגדול, כולנו היינו רוצים שבן או בת הזוג שלנו ידעו מה אנחנו צריכים וכל זאת מבלי שנאמר דבר. אבל בפועל, לא כך הדבר. צריך ללמוד לבקש בצורה חיובית, בהירה, מידתית וגם מוחשית ואז יהיה סיכוי גדול יותר שנקבל את מה שבקשנו. חשוב גם לציין שלא תמיד בן או בת הזוג יוכלו לספק את הצורך ויותר מזה יכול להיות שגם אם כן יספקו את הצורך, הוא יהיה רק בצורה חלקית ולא מלאה.
טיפ מס' 10 – הסתכלו על התמונה המלאה
לא כל יום צריך להיות שמח ומספק. יש ימים שגם לא יהיו כאלה. זה טבעי לחלוטין. נמליץ לכם דווקא להיאחז בדברים הטובים שיש בחיים שלכם ובכלל בדברים הקטנים עליהם אתם אומרים תודה.
